Kişiler psikolojik olarak sağlıklı olduklarını nasıl anlar? Ne zaman destek alınmalı?

Uzman Psikolog H. Mert Özaydın, psikolojik destek alma aralığı ve nedenlerini Wise TV’ye anlattı.

Psikolojik destek alma aralığı ve nedenlerini anlatan Özaydın, “Psikoterapi sürecinde kişinin günlük yaşamsal aktivitelerine ayak uydurmasını sağlayacak telkinler bulunmaktadır. Kişi kendini depresif veya üzgün hissettiğinde, daha önceden yaptığı işlerde keyif almamaya başladığında ve hayat ona anlamsız geldiğinde bir psikoterapiye başvurabilir. Bunun dışında ciddi bir ayrılık, ölüm gibi travmatik yaşantılar var olduğu zamanda bir psikoterapi sürecine gidilebilir. Fakat bunların dışında hiçbir olay olmaksızın kişinin sanki bir ruhsal kontrol yaptırıyormuşçasına belli dönemlerde bir danışmanla görüşmesi ileride ortaya çıkabilecek bazı problemlerin önüne geçebilmek adına faydalı olacaktır. Psikolojik sağlıkta kişinin günlük rutinine ayak uydurabilmesi, etrafındaki olayları gerçekliğiyle algılayabilmesi, duygu ve düşüncelerini rahatlıkla karşısındaki kişiye ifade edebilmesi, yeme ve uyku düzeninde bir problem yaşamaması haline denir” şeklinde konuştu.