Kimler bel ağrısı problemiyle karşı karşıya

Ofis hastalıklarının en başında belki de bel ağrısı geliyor. Kimler bel ağrısı problemiyle karşı karşıya?

• Hareketsiz iş ve hayat düzeni olanlar (Büro işi vb.)
• Ağır kaldıranlar, eğilme-bükülme ve dönme hareketini yanlış yapanlar
• Uzun süreli araç kullananlar (Şoförler vb.)
• Doğuştan belinden kayma olanlar.
• Fazla kilolular.
• Zayıf bel ve karın kası olanlar.
• Çok ve sık doğum yapmış kadınlar.
• Vücut mekaniği ve duruşu bozuk olanlar.
• Ortası çukurlaşmış yataklarda uyuyanlar.
• Hamileliğin son aylarında olanlar.
• Yüksek riskli sporlarla uğraşanlar(halter, kürek vb)
• Sigara içenler(Sigara disklerin beslenmesini bozar, sürekli öksürme)
• Ruhsal ve duygusal gerginlik yaşayanlar(stres, depresyon)
• Kronik akciğer hastaları
• Uzun süreli kortikosteroid kullananlar.
• Daha önce bel ağrısı geçirenler
• Daha önce bele yönelik operasyon geçirenler.
• Boyun ve sırt ağrısı olanlar.