Gebelik öncesi ve sonrası beslenme nasıl olmalı?

Wise TV’ye konuşan İrene Diet & Wellness Beslenme ve Diyet Uzmanı Doç. Dr. Barış Öztürk, gebelik öncesi ve sonrası beslenme hakkında bilgiler verdi.

Sağlıklı çocuk doğurmak için doğum yapmaya ya da anne olmaya karar verme aşamasında sağlıklı beslenme uygulamalarına başlamak gerektiğine dikkat çeken Öztürk, “Yani gebelikten sonra doğru besleneyim mantığıyla yaklaşmak doğru değil gebe kalma düşüncesi ile birlikte birtakım soruları cevaplamak için bir sağlık kontrolünden geçmek şarttır. Gebelik düşünülen aya göre kilo kontrolünün gerçekleştirilmesi ve ardından gebelik esnasında da mutlaka bir diyetisyen takibinde beslenmenin takip edilmesi gerekmektedir. Burada normal kilo alımının mutlaka aylık 1 ila 1 buçuk kilo olması gerekir. Yani gebelik süresince 9 ile 12 kilo alımını sağlayacak diyetin uygulanması lazım” dedi.