Hızlı kilo verme nasıl olmalıdır?

Divinia Beslenme ve Diyet Uzmanı Duygu Seçkin, hızlı kilo vermenin nasıl olması gerektiğini Wise TV’ye anlattı.

Seçkin, “Hızlı kilo verme maksimum 2 haftalık bir süreçte yapılabilir. Hızlı kilo verme demek düşük kalorili diyet yada herhangi bir besin öğesinden fazlaca miktarda beslenmek örneğin protein besin öğesinden fazlaca beslenmek demek. Biz kişilere 2 haftadan daha fazla bu süreci önermiyoruz. Neden önermiyoruz çünkü metabolik dengede bozukluklar yaratabiliyor bu diyetler. Bu süreçte maksimum 4 kilo kadar vermesini de tavsiye ediyoruz” dedi.