Spor yapmadan zayıflamak mümkün mü?

İrene Diet % Wellness / Beslenme ve Diyet Uzmanı Doç. Dr. Barış Öztürk, spor yapmadan zayıflamanın mümkün olup olmadığını Wise TV’ye anlattı.

Spor yapılmadan zayıflamanın imkansız olmadığına vurgu yapan Öztürk, “Diyet esnasında egzersiz desteği almadan belirli miktarda bir kilo kaybı tabi ki mümkün olur. Ama diyetin etkinliği, sürekliliği ve verilen kiloların geri alınmaması için sadece diyet esnasında değil hayat boyunca spor yapmak ve  yaşantımızı aktif tutmak zorundayız” şeklinde konuştu.